أظهرت دراسة حديثة أجريت على 365 مشاركاً أن تناول مكملات أوميغا 3 بجرعات مرتفعة لفترة طويلة لم يسهم في تحسين الذاكرة أو القدرات الإدراكية لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
تفاصيل التجربة السريرية
استمرت التجربة السريرية لعامين وشملت أشخاصاً تتراوح أعمارهم بين 55 و80 عاماً غير مصابين بالخرف، مع وجود عوامل تزيد احتمالات إصابتهم به مستقبلاً. وتناول بعض المشاركين جرعات يومية من حمض (DHA) المشتق من أحماض أوميغا 3، بينما حصل آخرون على دواء وهمي.
ورغم نجاح المكملات في رفع مستويات الأحماض الدهنية داخل الدماغ، لم يرصد الباحثون أي فروق ملموسة في مهارات التفكير أو الذاكرة أو بنية الدماغ بين المجموعتين، مما يوضح أن ارتفاع مستويات هذه الأحماض لا يعني بالضرورة تحسن الأداء المعرفي.
التوصية بالنظام الغذائي المتوازن
وأشار الباحثون إلى أن أحماض أوميغا 3 تظل عنصراً مهماً لصحة الدماغ، مؤكدين أن النتائج تدعم فكرة الحصول عليها عبر نظام غذائي متوازن بدلاً من الاعتماد على المكملات الغذائية وحدها، وهو ما يطرح تساؤلات حول جدواها لدى ملايين الأشخاص الذين يتناولونها للحد من التراجع المعرفي المرتبط بالتقدم في العمر.
